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先日から復活した筋トレ

20日から筋トレを完全復活させました。
波乗り後の持病に筋力不足を克服するためです。

まだまだ数も軽いですが
徐々に増やして行きたいですね
腕立て50回
腹筋 50回
鉄アレイを使った筋トレ50回
とままだまだ序の口です・・・
3日して1日休んでのペースです
今も良い感じの筋肉痛がたまりません…
55-2


写真と文面は全く関係ありません(^^;
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